Edzésleírás
A kerékpározásal nem voltak olyan problémáim mint a futással . Sőt , beilesztettem egy időfutamot . Lance Amstrong könyvében olvastam az elmúlt napokban , úgy ellenörizűk a fejlődésünket hogy tekerünk egy 5 kilométeres időfutamot .Én meg is tettem , és melepődve néztem az órára . 00:07:26 alatt sikerült megtenem az 5 kilométert .............. Nagyon örülök neki :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:03 | 32.3 | 02:16 | 26.53 | 0 | 0 | 0 | 188 | 160 |