Edzésleírás
200m bemelegítés
800m gyors és mell, verseny tempóban 21:18 perc
400m gyors és mell erős tempóban 10:20 perc
200m gyors folyamatosan tempósan 5:15 perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:53 | 1.6 | 26:11 | 2.29 | 0 | 0 | 0 |