Edzésleírás
A gyerekorvoshoz mentem receptért, Az orvosnál vettem észre, hogy otthon felejtettem egy papírt, visszatekertem, majd délre az orvoshoz visszaértem. Ez már 16 km. Ezután elmentem egy asztalos üzembe 2 db bútorlap csíkot vágatni ott nem volt ezért átmentem a másikhoz ott sikerrel jártam. Igy lett az egyszerű biciklizésből egy laza regenerálodó edzésféle kis szünetekkel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 18 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |