Edzésleírás
Hajó: banán. 10 hossz .A reggeli borult idő után csak kisütött a napocska!
Déli szél miatt kiegyenlített "terepviszonyok"-ban részesülhettem. Felfelé az árral szemben, lefelé a széllel szemben lapátoltam. Az utolsó hosszba belesprinteltem, mert lentről két uszály, fentről a Sophia nevű hajó közelített elég gyorsan. Valahogy nem volt kedvem az interferenciáikba belebonyolódnom, :-), stéget érve azért volt részem a hánykódásban.
Jó, hogy nem kell a kézisúlyzókkal vacakolnom karerősítéshez. Kajakozni azért jóval élvezetesebb, mint súlyzózgatni. Persze a hát-has-comb is dolgozik keményen! A térdem, meg annyit pihen közben amennyit akar:P
A legjobb azonban a csodálatos panoráma mellett a csend, a béke és a nyugalom!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon szuper lehetett, egészségedre!
Gratulálok, ügyes vagy! Azért Te is jó sok sportágat nyomsz! :)
Igen, a hajcipelés, nem kis munka. Hááát a K-t annyira nem hajtom....bár azok eladók occcóért :-)
és a hajókat cipelni is jó edzés :-))) kíváncsi vagyok, mikor fogsz a K-ba ülni, nagyon drukkolok :-))
Dobd is a szobámba a súlyzókat :D
De tényleg, nincs jobb dolog, mint a vízen, vagy enyhébb esetben a parton lenni.
Egs, már megint szép edzést hoztál össze!
Hja kérem, akin sem a szél, sem az ár nem fog ki... :D
Grat és egs!
Tündüs 4466 napja
Még a végén megkívánom tőled DD
Egs!