Edzésleírás
100m bemelegítés
3X400m gyors technika / 50láb-mell/50oldalsiklás-mell/200 gyors 1-2/200 gyors 3-4
800m folyamatos gyors bójával. 22perc! :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:38 | 2.1 | 28:52 | 2.08 | 0 | 0 | 0 |
Nagyszerű, nagyszerű. Atádon lesz 3 bója is, jó nagyok, talán sárgák, de azokat ne vegyétek a lábatok közé .-)
Hajrá
yess! :-)
vigyünk bóját Atádra!
smarcsu 4468 napja
Dizs ez talált, ott a pont!