navratil 37 km Bringázás 2012-07-07-n 18:00-kor

navratil bringázás

2012.07.07 Szombat, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

37 km Szint: 100 m

Tempó

02:06 p/km (28.46 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

G-Pécel-G 85-90-es fordulaton 28-32-es sebességen leginkább 140 volt a pulzus. Próbáltam lejjebb nyomni, de nem nagyon ment. A vége felé párszor volt 133-135.

Az első felében mentem 4x15 mp sprintet, egész percekre.

1 kulacs víz

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:00	37	02:06	28.46	100	82	0	167	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.