navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
41 km Szint: 200 mTempó
02:10 p/km (27.64 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
L 53 p M 28 p H 2 perc 55 % F 70,5 / 69 kg
G-Bag-G
nagyon nem akart menni a bicikli. Alig vettem rá magam, hogy beöltözzek, alilg tudtam megállni, hogy ne fordulajak vissza az utca végén, és egyesével vettem rá magam, hogy menjek még egy sarkot, aztán még egy kicsit, meg még egy kicsit. Alig haladtam, pörgetés 85-90 körül, 28-30-as sebesség, 110 körüli pulzus.
45 perc után kicsit bejáródtam, könnyen ment síkon 130-as pulzussal akár 35-37 is.
1/2 kulacs víz
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 41 | 02:10 | 27.64 | 200 | 75 | 0 | 159 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
