Edzésleírás
1 hét alatt felszedtem 3 kg-ot :-))
sok ser :-))
már rég tekertem, a 8-ast kiszedték a hátsómból, adta magát ki kéne próbálni...de mikor...asszony elment futni fél 4-kor, én még vergődtem az ágyban hátha alszok, de itt a természet érdekes hangokat produkált, gyerek-kiabálásra emlékeztető madár vagy mi a bráner, a kutyák meg ugattak, úgy hogy felpattantam 3/4 5-kor a bringára és egy sablont nyomtam...egész jól ment...az elején még fáztam is :-))
Szépen ráléptél a gázpedálra...
Jó versenyzést.
váltóban is nehéz, de arra nem jár hősi titulus :-))
egyéniben...
váltóban fogjátok nyomni vagy mindhárom sportágat mindketten?....bocs ha hülyét kérdezek...tudod mazsola :)
az a baj asszonynak dolgozni kell csütörtök...lehet le sem érünk a bicajkörre...a tésztára tán már igen...
Névnap-Szülinap figyelésben gyenge vagyok...vagy inkább bunkó hogy ezt fejbentartsam :-))
Isten éltessen előre :-))
öcséém...minden reggel 5:45-kor elhúz itt egy idióta nagyhangú motoros...kb 5 jármű megy el egész nap itt...ez jókor :-))
Misk: remélem túl komolyan nem veszik bicajnál a bojozást...eddig is megoldottunk mindent, ezt is :-))
ügyi vagy:) ha máskor nem, a névnapomon talizunk:)
a tiétek is jó szám:-))))egyedül is nehéz lesz,de így párban,egymásra figyelve,nem semmi....de megoldjuk...remélem...
beony, 557-558!
kikereslek...biztos elöl vagy :-))
fennvannak a nagyatádi rajtszámok:)
28.-a...tervben van :-))
egy nő jobban vigyázzon magára... :-)))
Barna: jesszus télleg csak azok voltak?! :-))
Misk: ha erőd megmaradt, jobban jársz hogy kevesebb vagy...nem erőemelni megyünk :-))
Aluette: Ő így is sztár :-))
de ha megcsinálja Nagyatádot, úgyis találok ki neki még nagyobbat :-))
Mata: sok biza, de hegyen menjen a fene, mikor ott meg nem sok lesz...annyit tudok hogy sík terepen 25 fölé tudok menni...
felkeltettek a bagzó macskák:) egészségedre, hát hol vannak ekkora hegyek?
én meg leadtam 3at,lassan elfogyok,92 kg...legalább van tartalékod
kipihented magad?akkor lehet nyomatni keményen:-))))
3 kg?....én nyaralás alatt egy dekát se bibibi, pedig kevés lett a futás, viszont volt vörösbor és fagyi(no meg úszás) jócskán :D....fél 4-kor ment asszonyfutni?...neki kéne edzésnaplót vezetnie biztosan sztár lenne itt az EO-n ilyen elszántsággal!...
mikor lesz a triatlonod?
Nyomassad is a bringát, mer' hosszú lesz a 180 kili.
tomcsi 4568 napja
kiderül letudok-e szállni róla :-)
köszi!