Edzésleírás

L 11 p  M 1 ó 10 p  H 41 perc  40 % F  70,4 / 68,3 kg

Ismerkedés a futással. Két és fél hónap kihagyás után újra kezdem - felkészülés a jövő hétvégi Jubilee Terep Maratonra. Szinte pontosan 5:50-es ezreket mentem szinte változatlan 135-ös pulzussal. Néha 136, egyszer-egyszer meg 130 alatt. Egészen a 15-16, km-ig. És akkor elszállt a pulzusom. Annyira, hogy el semhittem, hogy az enyém, és nem valami más múszaki cikk zavart be. De ilyen hosszan talán nem lehet külső dolog. Savasodott ugyan a combizmom, de légzés maradt ugyanaz, semmi erölködés, amúgy ugyanúgy ment minden, mint addíg. Alig lassultam. Minden igyekezetem ellenére az utolsó 5 km-en össze-vissza ugrált 165 és 190 között.