Edzésleírás
Futásmentes övezet :-(
Evezőpad, szobabringa, hegymászógép, kézisúlyzók, thera-band szalag., bokasúly, csuklósúly.
Általános átmozgatás. Jó volt. Futás nem lesz egy ideig :-(
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |
Jobbulást! Görkori sem megy?
óóóó, most látom csak! Jobbulást!!!
Köszi!!!
Remélem hamar rendbe jössz!
Addig is hajrá hasizom, bicepsz, meg a többi! :-)
Eglszségedre,és gyors jobbulást a térdednek!
Jobbulást!
Sajnálom, hogy nem tudsz futni,remélem, azért nem húzódik el túl sokáig.
Még szerencse, hogy mást mozgásformákat is szeretsz.
Hát nem, sőt.... Pont erre gondoltam, jól jön egy kis erősítés. Köszi!
Mizu, nem javul ? Nézzük a jó oldalát, most az erősítésen lesz a hangsúly, ezekért most irigyellek :)
Egészségedre!
Huszárlány 4512 napja
Háát, a térdemnek nem volna túl jó!