Edzésleírás
A honapi hosszúfutásra ,felkészültem egy laza kocogással .De többhöz nem is volt kedvem ,mert 04:11-kor isszonyú fejgörcs ébreszett . Elmenetem futni mert úgy voltam velle hogy csillapodni fog . De nem......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:19 | 6.14 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 156 | 141 |