navratil bringázás

2012.05.25 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:57:00

Távolság

150 km Szint: 300 m

Tempó

02:47 p/km (21.58 km/h)

Pulzus

Átlag
110
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

L 6 ó 16 p   M 36 p H 5 perc  60 % F

Balaton nagyobbik kör a drága feleségemmel, MTB-vel, urasan.

Zamárdi-komp-Tihany-Keszthely-Fonyód-Zamárdi.

Kis szöszmötölés miatt rohanás a komphoz, futó percre épp odaértünk. Az északi parton még gyönyörű idő, de végig félpofa/pofaszél. Kényelmes ebéd Keszthelyen a sétálóutcában kellemes, árnyékos, teraszos étteremben. Balatonberénytől hazáig, 60 km-en át egy felhő alatt mentünk, ami szépen jött velünk. Így vagy tízszer 5-10 perces esőben jöttünk, abból kétszer elég rendesen esett, a többi időben az eső szélén próbáltunk elszökni előle - sikertelenül. Finom fagyi/kapucsínó Fonyódon. A drágám Szemesen kicsit rendesen elesett - 23-24-nél -, talán egy zökkenőben lecsúszott a keze a kormányról. Óriásit mentünk, nagyon jó tempóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:57:00 150 02:47 21.58 300 0 0 170 110
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!