csmiki 10.7 km Futás 2008-08-10-n 12:00-kor

csmiki futás

2008.08.10 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:51

Távolság

10.7 km

Tempó

04:40 p/km (12.88 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

130

Maximum

189

Edzésleírás

3 kör akartam futni, de gondoltam, kipróbálok egy Pegasus-t, s mivel 1-re vissze kellett vinni, így csak két kör lett, a 3. egy külön levezető kör lett a cipővisszacsere után

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:51	10.7	04:40	12.88	0	130	189	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csmiki 5807 napja

egész jó, az első kör közepén ugy két km-en keresztül fájt a talpam, de aztán hamar hozzáidomult a lábam, kényelmesnek és stabilnak éreztem, bár nincs összahasonlítási alapom. nem hiszem, hogy a cipő miatt húzodtam meg ...

kán 5808 napja

wow...és milyen volt a cipő?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.