Edzésleírás
4 kört terveztem és most először fordult elő, hogy nem csináltam meg.
Második kör után megv kellett álljak technikai szünetre.
Nehezen álltam vissza.
3. körön fáradtság jött, olyan, mint amikor beszedsz valami vírust és gyenge vagy tőle.
Hiába gondolkodok mit rontottam el v. lehet semmit csak a frontot éreztem, bár még ilyen sem jelentkezett.
Most már mindegy , feljöttem, letusoltam, főztem, mosogattam és majdnem 3 órát aludtam.
Ide most teszek egy pontot és elfelejtem az egészet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:47 | 18.9 | 06:20 | 9.47 | 0 | 144 | 156 | 0 |
Hüjjje idő volt amúgy is és nincs miért kínozni magad. Lapozz :)
Jah, hát a front lehetett. Ezen a napon én is kipurcantam, meg még sokan mások, ahogy hallottam. SZreintem durva volt a front, le is hült az idő rendesen :(
Bár asszem Te így szereted :)
Remélem, minden rendben Tündüs. Egészségedre.
Ilyenek is kell lennie, és én hogy utálom . De ne búsulj ,igy egy jót pihentél .
Biztos a front. Itthon is nyomi volt a család. Nem baj, van ilyen, legalább aludtál egy jót. Az is kell olykor! Egs!
Van hogy meg kell állni kicsit. Egészségedre az alvást. :))
Ez most így volt jó szerintem.Figyeltél a tested jelzésére,ez majd későbbkamatozni fog.Egs!
És most hogy érzed magad? Remélem okés vagy!
Meleg!
Egészségedre az alvást, biztos ezt kívánta a szervezeted, ne bánd.
Front. Sztem. Jól tetted, hogy aludtál!!! EGS!!!
ORBEA ORCA 4519 napja
Nincs ezzel semmi gond,jobb,hogy kímélted magad ahelyett,hogy leerőlteted a távot,attól nem erősödtél volna,csak megrogytál volna inkább.
A hirtelen változás mindenkit megviselt,én is lusta vagyok.....
Egészségedre,így is szép távot mentél.