Edzésleírás
250m mell bemelegítés
300m-200m-300m gyors, utolsó 100m erősebben
400m gyors TEA
2X200m és 2X50m 4 irányú gyors
50m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 |
:) megy ez! néha kell kis noszogatás, de hát mire valók az edzőtársak? :)
Marcellus74 4531 napja
márértem Harcsabarnát. kemény az edzője.