Edzésleírás
100%-os futóművekkel.
Amikor tudnék futni akkóóó meg nem hagynak.
Sorompót kaptam, kb 30 mp állás, de erre még csak legyintettem.
A víztorony-temető parkolóban eddig azért szerettem fordulni, mert nyugis hely, ma egy teremtett lélek sem volt, csak egy kutya csapódott hozzám. Rögtön sétára vátottam és tekertem a nyakam hol lehet a gazdi, nem volt sehol.
Jópofa husky-skót juhász keverék volt, szép hosszúúúúú nyálmadzagokat eregetett, talán már túl volt néhány sprinten.
Szakszerűen pótolta a sóvesztését: körbenyalta mindkét kezemet és megrágcsálta a jobb kisujjamat.
Már visszértem a Szabadi útra, megvártam, hogy biztos eltűnik-e egy sóderes úton, mert itt egy csapat gyerek volt kint , nehogy közéjük menjen. Utána kezdtem csak futni újra és letörölni magamról a kutyataknyot fúúúúúúj.
Még kerültem egy kicsit a szabadhegyi városrészben, hogy több, mint 10 kili legyen.
A végére mégsem látszik a tempón, hogy ilyen sokat sétáltam, igencsak siettem hazafelé.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:26 | 12.17 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
A kutyatakony kellemesen frissít:D
hááát előtte a spárban voltam...
100%-os öröm!!! Nem lehet, hogy kajás volt a kezed, azt nyalogatta le?
hát ez nagyon képszerű leírás volt, megyek is kezet mosni :-))))
Briel 4530 napja
H-he, jót derültem rajta! :) tényleg jóm gyors lehettél visszafelé, hogy ennyi séta sem lassított az átlagon! Egészségedre!