stilden 28 km Futás 2012-04-22-n 17:00-kor

stilden futás

2012.04.22 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:11

Távolság

28 km Szint: 700 m

Tempó

05:03 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

Szaggattam, pedig nem gondoltam volna. 7 decis löttyöt vittem (!), de kellett is. Sár szinte semmi, 4 őzike, 1 kutya. Azt gondoltam, sok lesz a sár, ezért hosszú nadrágban mentem, kicsit sok volt. Sapka is volt rajtam, plusz 1 póló, izzadtam, mint 1 ló. De legalább új rekordot futottam.

Hármas elágazás=49:30

Beton=1:11:45

Ebeczki tető=2:02:30

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:11	28	05:03	11.90	700	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.