hencs007 10.7 km Futás 2012-04-19-n 18:30-kor

hencs007 futás

2012.04.19 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:42

Távolság

10.7 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Az első körben megint szenvedtem a sípcsont-izom miatt. Nagyon bosszant! Még többet kell melegítenem!!! 1. kör: 31:21, az 05:52/kili

Úgyhogy 1 kör után megint megálltam melegíteni és a 2. kör már finom volt! 28:21p, az 05:29-es tempó.

De a melegítés-nyújtás most nagyon téma, mert a forgóm is megfájdult közben és azért ezek az apró bosszúságok rontják az összképet. Mindenesetre alig várom, hogy újra mehessek. :-)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Zuzmó 4653 napja

Szép volt!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.