hencs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:26Távolság
10.7 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Melegítettem, de hiába. Az első kört végigszenvedtem a sípcsont-izmom miatt. Baromira fájt, iszonyú lassan melegedett be. Így az első köröm nem is volt nagy wasisdas, kb. 31 perc alatt futottam. Meg is álltam újabb melegítésre.
Így a 2. kör már jól esett, bőven behoztam a "lemaradást". kb. 05:30-as kilik!!! :-).
Nagy tanulság: betonon ne fuss melegítés nélkül! Persze, máshol se...
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
SzJucus 4655 napja
Pfff, ahhoz képest jól ment...:) Nem foglak soha beérni bakker. :) Pihenj már egy pár hetet légyszi, hát hogy merjek így majd síkon futni veled?!? :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hencs007 4654 napja
Na, jóvan, nem kell ez a lehúzós duma! :-)))