Edzésleírás
Na jó, ebből kb 2 kili futás volt, de nincs kedvem külön beírni.
Kb 1 hete gondoltam ki, hogy megpróbálkoznék a Velencei-tó körrel görkorival. Kezdő futóként ilyen táv leküzdése mégy nem megy (csak a fele), a bringa az túl könnyű, no akkor legyen görkori. Mivel nem voltam még ezen az útvonalon, próbáltam infókat gyűjteni az út minőségéről,az e, elkedők, lejtők arányáról. Ajanó, Páty, Snecke tájékoztatására hagyatkozva, nem voltam biztos a dolgomban, mivel Ők nem görkoris szemmel nézik az útvonalat.
10 éve, Serpával a hasamban tanultam meg görkorizni (úgy hozta a sors, hogy akkor iskoláztak be a TFre görkori edzőire), érthetően nem az agresszív görkori éllovasa lettem. A közelmúltban néhányszor mentem, ennyi.
Nagy bátorság ismeretlen útvonalon görkorizni, de elraktam a hátizsákomba a futócipőmet, hogy szükség esetén azokat koptatom.
A szükség 4x hozta úgy: 1 útépítés, 2 lejtő, 1 kavicsos út miatt. A lecsatolás felcsatolás sok időt és energiát felemésztett. Az útminőség nagyon szélsőséges volt. A kerekeim belső élét teljesen ledarálta a kavicsos, bitumenhiányos aszfalt.
Az emelkedőket leküzdöttem, de a lejtők alattomosak voltak, nem akartam kockáztatni. A görkorikat a hónom alá csapva futottam.
Ha most kéne indulni, nem tenném, útközben sokszor megfordult a fejemben, hogy feladom, de szerencsére elég erőm volt a küzdelemhez.
Jövőre inkább lefutom!!!
Nagyon jó volt a Futériás EO-s csapattal találkozni.
Snecike, Tündüs, Rodi, Csabi, Krysta, Csabi, Páty, Tzh, Faxau és Tibi, HarcsaBarna, Posztizoli....és persze sokan mások, JÓ VOLT!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:07:00 | 28 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez sem semmi teljesítmény volt, gratulálok! Nem lehetett egyszerű ezen a terepen (elég csak a végén lévő rossz minőségű bicikliútra gondolnom)...
Ügyi voltál,óriási grat!! Egs!
Gratulálok, ez nagyon kemény lehetett!
Á. dehogy sajnálom, megérte, kereket lehet cserélni.. :-)
Hát ez kemény lehetett, nem sajnálod a koridat ? Gratu :)
Örülök,hogy találkoztunk,gratulálok az első Tókörödhöz,ügyes voltál:-)
Egs!
Micsoda szép lista. Egs!
Ügyes voltál, szép volt ez így is! (ez egy speciális duatlon :-)) Jövőre futunk! Jó pihenést!
Gratulálok, jövőre csak futva..Vagy csak görkorizva:) A lejtőket bevállaltam volna korival, de a fölfelé kemény lehetett!!!!
Megpróbáltad, bátor voltál, szép volt!
Futni talán könnyebb, de így színesebb volt!
Örülök ha jövőre futócipőben látlak majd itt!
Naszóval fátylat rá és jövőre Veled ugyanitt futócipőben!
Azért nem volt ez kis teljesítmény és ugye ott is mondtam, hogy színt vittél a kilométerekbe!
Gratulálok!
Azért örülök, hogy bevállaltad, bár biztos nem volt eccccerű (igazad van, tényleg nem tudtam görkoris szempontból teljesen jól megítélni).
Akkor jövőre végig futócipőben :-)))
zenoka 4556 napja
Egeszsegedre! :) jovore akkor futas.. remelem en is mar ott:)