Edzésleírás
10 x 500 m lendületesen ( 1:45 közepes futással )
1:54-1:48 közöttiek lettek , az eleje volt a lassabb . Nem ment rosszúl , de minden második a szembeszél miatt kicsit rosszabbúl esett .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:30 | 8.1 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 150 | 136 |
Erről a szombati 600as résztávjaim jutnak az eszembe, Csak nekem egyelőre egyáltalán nem esnek jól, olyan idegennek tűnnek, de Te maratoni felkészülésnél is toltál már rövid intervalokat.
Nagyon hasÍtottál, amikor láttunk. Úgy tűnik lassan már nem is tudsz futni. Egs!
lacika76 4556 napja
Szép lett a tempó! :-)