tomcsi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:59:19Távolság
21.1 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Óbudai futófesztivál...az 1. síkterepes verseny-félmaraton...ha minden okés, tán sikerül a 2 óra körüli (belüli :-)) eredmény..
minden frankó volt...szép idő, jó szervezés, szép új futóscuccok :-))
az első fele megint sima volt, figyeltem csak a megfelelő tempót fussuk...acconykával természetesen...az uccsó 2 kör már neccesebb volt, de kinéztünk mindig valakit utolérni, hogy kifussuk ami bennünk van...egész jól bírtam a végét, pedig 170 feletti pulzussal nyomtam...ezen meglepődtem...egyszerre értünk be, magunkhoz képest remek idővel...Alabárdos ránkvert újfent 10 percet legalább, és még sírt a szája :-))
Amatőr is jól ment...ő lazáskodott cseppet...
gyerkőcöm is ment, ő 7 km-en egész jól suhant, 40 percet...nem gondoltam így bírja majd...
egy vízhólyaggal szaporodtam :-))
és tán még 500 méterrel hosszabb is volt...
ja, és asszony 12. lett a korcsoportjában...jó volt a nyula :-))
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Kritty 4641 napja
Gratulálok az egész családnak! Szuper teljesítmény! Csak így tovább!!!
tomcsi 4642 napja
Köszi Alouette!
Amatőr:még a végén kiderül 1:45-ösök vagyunk :-))
ha elég lejtős a pálya :-))
a képek frankók...de ezek nem jpeg-ek?
itt mást nem enged feltölteni...
Amatőr 4642 napja
Remekül mentetek, a pálya földes-kavicsos 2/3-ad része magában tartott pár percet egy aszfaltos sík félmaratonhoz képest... Az utolsó körök már embert kívántak. :)
Gratulálok nektek, hajrá a következő hétvégi verseny programotokhoz!
alouette 4642 napja
nagy grat az egész családnak!!!
tomcsi 4642 napja
a másik, keresek egy kimért pályát, és bekalibrálom végre a lépésszámlálót...de viszonyításnak remek...mert ha volt benne 1 kili, akkor 1:53 körüli az idő, és ezzel számolok egy másik versenyen is...
tomcsi 4642 napja
Alabárdos:
mi kifutottuk a lelkünket, benned meg maradt még...látszik is a mai mozgásomon :-))
mjoci 4643 napja
Gratulálok.
Alabárdos 4643 napja
Gratula! - mint már mondtam.
Azért morogtam, mert úgy éreztem, hogy jobbat futottam, mint a Vivicittán, az óra meg mást mutatott.
Mindegy legalább csak a száz percen kell dolgozni... az elérhetőnek tűnik.
tomcsi 4643 napja
köszi meglett!
igyekszünk hétvégét hosszúfutással tölteni...
alouette 4644 napja
asszem jobb lesz, ha aludni térek :D...most látom, hogy csak terv...akkor hajrá, kitartást, meglesz a 2 óra!
alouette 4644 napja
Grat!...minden héten verseny?...nagyon bírjátok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4641 napja
köszönjük a család hitközsége nevében :-))