Edzésleírás
250m mell bemelegítés
2X 100m mell - 100m mell tempószámlálás - 100 gyors - 100m gyors tempószámlálás
300m mell 3as levegő
300m gyors 3as levegő
250m gyors, kicsi mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Marcellus74 4569 napja
Barnus nyugtalanul aludt, és kicsit fáradt voltam én is.
ráadásul ez a 3as levegő még a mellnél is nehéz még.