Edzésleírás
250m mell bemelegítés
400m 50 gyors - 50 mell
400m gyors TEA
400m gyors
200m delfin
50m mell tempószámlálás (29 tempó)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:31 | 1.75 | 30:35 | 1.96 | 0 | 0 | 0 |
reggel megfájdult a derekam, és az úszás vége felé kezdtem érezni is.
látom, ma Te is eléggé lazáztál! :) egs
smarcsu 4573 napja
az nem jó, kúráld magad!