Edzésleírás
http://www.mapmyrun.com/workout/105502578
GPS, zene, volt minden
Split Time Distance Pace (avg) 1 00:04:24 1.0 km 04:23 2 00:04:30 1.0 km 04:27 3 00:04:21 1.0 km 04:18 4 00:04:03 1.0 km 04:00 5 00:04:13 1.0 km 04:12 6 00:04:00 1.0 km 03:58 7 00:03:54 1.0 km 03:52 8 00:03:51 1.0 km 03:50 9 00:03:54 1.0 km 03:53 10 00:04:41 0.5 km 09:37
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:51 | 10 | 04:11 | 14.34 | 20 | 100 | 175 | 160 |
atis.hu 4481 napja
volt minden ,de a versenyek nem ilyen korán kezdődnek Dénes !
nem tudsz aludni ? gyere ásózni reggel fel se bírsz kelni majd ! ! ! ! !