Edzésleírás

Legújabb konstrukció: Serpa görkorival kísért - talán ez lesz a leghatékonyabb variáció, ugyan jár egy héten 5 edzésre (2 focika, 2 kosár, 1 görkori) azért van egy kis sörhasa  :-) , igaz ez őt nem igazán zavarja.... :-)

Megyeri - Fóti - Váci - Óceánárok - Megyeri - Íves - Aquaworld -   Homoktövis - Külsőszilágyi - Szilágyi - Fóti

Térdem panaszmentes :-)

Kezdem élvezni az aszfaltot, egyenletesen lehet tartani a tempót...szenzációsan jólesett!!!!!!!!!

HOPPÁ, MOST NÉZEM CSAK: EZ TUTI PB, :-D

A Szilveszteri futáson Tatán, futottam már ilyen sebességet, igaz 7 kilin, s közben majdnem meghaltam vagy 5X, de ez a mai nagyon könnyedén ment! :-)))

9 hozzászólás

forgi 4580 napja

Sörhas??? Na na! Bár nem láttam Serpát, de ha neki az van, akkor én hordót gurítgatok! Egs!

Örülök, hogy rendben a térded!

 

V.Petra 4580 napja

Ajjhaaa! Ámulok-bámulok és örülök ezerrel! :))) Nagyon szépséges ez!

Tündüs 4581 napja

Ezt szépen megnyomtad!

pátyalso 4582 napja

Pb nélkül is jó már az 5:44 -es átlag! De a PB-hez gratulálok!! Inkább az kakaóhas ebben a korban:))

RunKa 4582 napja

Ohhh, micsoda tempó, csak lesek..... a szám tátva.... gratu !

csabipontkom 4582 napja

Szuper a tempód, ez igen! Egs!

Debyand 4582 napja

Váu, nagyon gyors vagy! Gratula a pb-hez!

Briel 4582 napja

Valóban remek tempó, irigylésre méltó pulzuson. Egészségedre!

Sneci-ke 4582 napja

Sörhas? Hát mivel itatod azt a gyereket? :-))))))))

Szuper tempó, gratulálok a pb-hez.