Edzésleírás
Ismét a mélyvízben és az első alkalom, hogy 300 métert egyben végigúsztam gyorsban. Zsuzsinál nincs lazsálás! :-)
200m mell - bemelegítés
300m gyors - bójával
300m gyors - hosszú kinyúlással
600m oda mell - vissza gyors bójával
100m mell - lazán
300m gyors - egyben, megállás nélkül
100m mell - levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:29 | 1.9 | 40:47 | 1.47 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4583 napja
helyes helyes! s ahogy egy triatlonos mondta az első egyben 300 m után: és akkor most király vagyok? Marci, most király vagy! :) egs