Edzésleírás
100 / 100 . Nehezen indúlt , 3-3.5 km-től kezdtem kilazulni . Onnan jól ment és jól esett .
NAGYON VÁROM A VASÁRNAPI VERSENYT !!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:31:02 | 8 | 03:53 | 15.47 | 0 | 0 | 154 | 142 |
Szép volt! Egy kallappal vasárnapra! :)
A 4 perces tempóterved egész alacsony lécet jelent mostanság nálad, helyből átugrod, jó lenne valami emberesebb célt kitűznöd magad elé:)
heyyydepörögsz! nagy nagy hajrá vasárnapra. az emelkedőkön büntess!! :)
Nyugi, vasárnap felszántod a pályát! Majd hűteni kell a felhevült aszfaltot utánad... :) Grtula az edzéshez!
Most már tudom miért voltál annyira fáradt, amikor találkoztunk, ez nagyon jó tempó. Vasárnap mire beérek a célba te már lefürdesz, átöltözöl ilyen tempóval.
Sok sikert, ott azért ne 100/100 ban nyomd végig, 25kmre kicsit sok lenne (125 gyors szakasszal):)
A távot nagyon elírtad.
Boszi72 4596 napja
Nagyon drukkolok Neked, hogy hozd azt, amit tudsz és szeretnél. De menni fog, Te is tudod, mert piszok jó vagy és ott az a rengeteg meló a hátad mögött. Szívből kívánom, legyen elégedettség az arcodon a célban! Nagy-nagy hajráááá!