Edzésleírás
12 kili az Oxygénben pennel és gakossal. Jó ment, volt benne 1500 hill 5%-on.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:40 | 12 | 06:43 | 8.93 | 0 | 100 | 167 | 144 |