Edzésleírás
200 mell bemelegítés
2000 mell, közben próbáltam erőltetni a gyorsúszást. Gyakoroltam a gyors lábtempót, és próbáltam könnyedés úszni a gyors-t, odafigyelve a kar mozgására és a levegővételre.
Kezd nyugisabb lenni a tempóm, nem kapkodós a levegővétel, de valami még mindíg nem az igazi.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Marcellus74 4608 napja
A brazil táncoslányok hiányoztak, de akkor sem tudtam volna végigcsinálni.
Lehet, Andris kezébe kellene adnom egy ostort szerdán!