Edzésleírás

M 16 p  H 1 ó 47 perc  35 % F   70,8 / 68,5 kg

A cél egyenletes hosszú futás 150-es pulzussal. Valójában terepfutásnak kellene beírnom, már ami a csúszkálásokat illeti. A táv 80 %-a letaposott havon való küszködés volt. Még síkon is pocsék volt, hát még az emelkedőkön!.

Az első ezer méter bemelegítés után az ötezrek idői : 28:57, 30:22, 29:22, 28:47.  A leggyorsabb ezrek : a 21. km 5:02, a 17. km 5:41, a 14. km 5:39.

Bár a sötétben csak lámpák környékén próbáltam pulzust leolvasni, de az volt az érzésem, hogy vagy az óra fagyott be, vagy a pulzusom, de vagy másfél órán át szinte mindíg 152-t mutatott, amikor ránéztem. A vége felé meg sok 147-148. Innen csókoltatom azt a POLAR mérnököt, aki kitalálta, hogy a pulzusjelzés az ütések ritmusában villogva látszódjon/ne látszódjon. A mozgás ütemétől függően emiatt a legtöbbször le sem tudom olvasni, amíg átfutok a lámpa alatti fényes szakaszon. Megint csak velem van baj, vagy a mérnökök soha nem futnak? Tulképp mi a fenének kell villognia, amikor a villogás nem információ?