napsugárraforgó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:41Távolság
15 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Edzésleírás
Hogyan is írjam le a mai futást?Sífutás lécek nélkül?Egyhelyben futás?Kettőt előre egyet hátra?...ezek keveréke.:)A táv csak 15 kili volt,de az energiafelhasználás kb. 25 kilis.A Szigeten a sétányt letolták,ott egész jól lehetett a hóban futni.Az Árpád híd nagyon gáz egészen a Dagályig.Aztán a bringaúton gyakorlatilag szűz hó.A Szúnyog sziget szintén jó,de a feljárótól a fordítóig küzdelem.Visszafelé megálltunk a kicsiknél (volt nagy ugrabugra a napsütésben :) ),ha nem állunk meg,akkor megkérem Krisztit,hogy vegyen a hátára,úgy elfáradtam.:)(szerencsére,erre nem került sor)Deréktól lefelé minden izmomat érzem!!!:)
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncso 4719 napja
Gandi írja az igazat. Micsoda tempó ilyen időben ??? Gratula és egészégedre!!!
Kritty 4719 napja
Egészségedre! Nagyon jót zsírégettünk. :) Bennem odafelé a bébik tartják a lelket..., visszafelé mi is....., hmmmm.....: á, megvan: a rám váró pirosszemű édes finom cseresznye.:):):)
runing 4719 napja
Átérzem...nem is merem elmondani én a Római parton mennyi dő alatt totyogtam, csúszkáltam...stb le a 25km-t, mert a TI tempótokon semmi "zavaró tényező" nem látszik...
Tamás55 4720 napja
Izomláz nekem is van a tegnapitól. Ügyesek vagytok! (Ja, ez a tempó jó zsírégetésnek...)
toncsofia 4720 napja
Hòban futni nagyon brutális, tavaly ezért "anyáztam" annyit edzések közben.... de ami nem öl meg..... és ez hóban különösen igaz!
Gandi 4720 napja
És még így is ilyen tempót tudtok tolni, gratula! Én ugyanezen árzésekkel kilinként egy perccel lassabban haladok :-)
Felszerelések
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andikölök 4719 napja
Futás+erőnléti edzés egyben, ez az igazi! :) Sajna ezt a feelinget mi is megtapasztaltuk.. De ügyesek és kitartóak voltatok! Egészségedre!