Edzésleírás
Közben 4x1000m - iramosan. A 6. kili=4:22, 8.kili=4:27, 10.kili=4:15, 15.kili=4:25. Nagyon szeretném a SzékelyMaratont(46km) 4 órán belül...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:47 | 16 | 05:03 | 11.88 | 10 | 0 | 173 | 152 |