Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5 min ugrókötél 5 kör: Fallabda 25 Húzódzkodás 15 5 kör: Elemelés 10 Fekvőtámasz 20 5 kör: Egykezes szakítás 10-10 Hasprés 25 5 kör: Katonai nyomás 10-10 Lábemelés 25 3 min ugrókötél
5 min ugrókötél
5 kör:
Fallabda 25
Húzódzkodás 15
Elemelés 10
Fekvőtámasz 20
Egykezes szakítás 10-10
Hasprés 25
Katonai nyomás 10-10
Lábemelés 25
3 min ugrókötél
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.