Edzésleírás
Életemben először semmi nem tartott vissza, hogy kipróbáljam a futópadot.
De akadt némi nehézség.
A cég konditermébe mentem meló után. A kolléganő nem tudta megmutatatni, hogyan teszem emelkedőre, aszongya felhívja az igazgatót...phhh, na pont őt várom....Aztán szerencsére a karbantartók főnöke jött fel, akivel körbenéztük (marha okosak voltunk, hiszen még életemben futópadot nem láttam, ö meg párszor futott rajta) Míg ő megérkezett 500m bemelegítő..
Nyomkodtuk a gombokat....mondom neki a distance mit növel?? +++++++ és yehhhhh emelkedik felfelé. Gyorsan lezavartam.
1 kilit futottam és véletlenül kihúztam a biztonsági vezetéket, a második kili után megállítoottam mert elfelejtettem szellőztetni, már alig kaptam levegőt. És folyton elfelejtettem, hogy lenulláz minden ha leállítom. Ezért az időt nem tudom.
Aztán jött a nemulass....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Igen, tudom, hogy a distance távolságot jelent, de mégis az alatta lévő + - gombok mőködtetik az emelkedőt.
Nem elevation, incline :) De mind1, úgyis megtaláltad ezek szerint :)
Elvileg elevation vagy hill vagy ilyesmi kéne legyen. Distance a táv :)
Az a kolléganőd aki ott van az csak fizikailag van ott...
Tündüs 4622 napja
Kerestem a neten képet róla és tényleg ott van a distance alatt az elevation :) csak picit kisebb betűkkel :))
Így az adatokat is sikerült kiderítenem és tényleg 12 %-os a legnagyobb emelkedő. :)