Edzésleírás
Ilyen időben nem tudtam számolni sem a hosszokat sem pedig, hogy mit csináltunk. Kb. 26 hossz volt a szokásos mellúszás+ gyors lábtempó és gyors kartempó, plusz békatalppal siklás és kartempó+levegővétel gyakorlás, a végén pedig talp nélkül mellúszásból siklás, nyújtott kéz és lefeszített fej.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4625 napja
a végén még úszó lesz belőled :) jó volt utána kicsit szaunázni! egs