Edzésleírás
Egyensúlyjavító és izületeket nem kímélő megfagyott keréknyomok stb.
Végig azt hajtottam, figyelj oda , óvatosan.
Mégis megint pofára estem az egyik lejtőn.
Térdek picit lenyúzva, a ballal nem lesz gond, a jobb macerás, nagyobb ütést kapott. De most már ninc sidőm pátyolgatni, mert megyek délutánra. Majd estére meglátom.
Ha valaki megkérdezi, hogy -és te miér nem indulsz a baráti krosszfutáson? -esküszöm lelövöm!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11.23 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bozót, ide írom.
Sajnos ezek olyan dolgok amiket nem lehet mérni. Én csak azt érzem, hogy ügyetlen vagyok a lejtőkön. Ennyire..
De a maratonhoz nem kell terepfutás, Barátin pedig vannak aszfaltos utcák is, majd körülnézek.
Futóiskolára gondoltam, de azt sem tudom hol kezdjem el.
Ha valaki tud segíteni megköszönöm!
jobbulást! ez bárkivel megeshet
Jujj! Nem piszkálódásból, de esetleg egy kis futóiskolára nem gondoltál? Persze nem tudhatom, hogy amúgy milyen a koordinációd, egyensúlyod, stb, de ártani biztos nem ártana
Jobbulást a térdednek!
(k)rosszfutás :(
Ó, peches vagy, sajnálom az esést, gyors gyógyulást annak a térdnek!!
óóbassszus
jobbulást a térdednek, remélem, hamar meggyógyul (eszembe juttot a Siófok előtti esésed, az is durva volt)
Először is jobbulást kívánok! Másodsorban jelezném, hogy Szentendrén is lesz crossfutás vasárnap, ha esetleg a baráti nem lenne szimpatikus.
Esetleg nem lenne kedved inkább azon indulni? Lelki szemeim előtt látom, hogy a következő jelmondat a számodra az újra szól a hatlövetű lesz, különösen ha jön még négy jóakaró!
Tündüs figyelj oda, óvatosan !!! Annyi dolga lesz még ezeknek a térdeknek az ién :)
Küldök gyógypuszit :)
Óóó, a mindenit...! Jobbulást és fel a fejjel! :-)
Ó, Te... Jobbulást!
jaj.. jobbulast a terdnek! egeszsegedre:)
Legközelebb kihagyod az akrobatikus elemeket és akkor egy szuper időt tudunk futni! :-)
Nyugalom, nem idegeskedni! Mielőbbi jobbulást a tappancsoknak!
még jó időben is veszélyes a crossfutás, hát még ilyenben???!!!!
sebaj, levágod új nő ki :-))
legalább járda legyen...mondjuk én sokat futottam padon, amit azt modják nem jó, de nem is estem el semmiben :-))
Tündüs jobbulás a jobb lábnak !
Lesz barátiban egy baráti crossfutás.Megkérdezném,hogy indulsz-e,és hogyha nem, akkor ennek mi az oka? Talán csak nem Pátyalsót akarod helyette lelőni?:))))))
Ne írtam időt, az esés után méregbe gurultam és lenyomtam az órámat, de onnét már több volt a gyaloglás, mint a kocogás..
te aztán gyors vagy... :-P
Bozót 4626 napja
Írtam. Maratonhoz nem kell, de terepmaraton is van =) Jó, ez csak vicc, de azért az általános koordináció, egyensúly, gyors reakciókészség, a "test észlelése" síkon se árt.