Edzésleírás
Kemény 3 perceseket nyomtam. 200 Watt 2 perc; 220 Watt; 250 Watt 300 Watt; 1 perces pihenőkkel, már itt éreztem, hogy fáradt vagyok. Aztán jöttek a 200-220-250-280-200 3 percek, pihenő nélkül 3x beletörtem sajnos... hosszan levezettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 35 | 02:09 | 28.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |