Edzésleírás
Laza, regeneráló futás pennel a tegnapi tempó és a holnapi hosszú között.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | 0 | 76 | 136 | 123 | |
00:05:56 | 1 | 05:56 | 10.11 | 0 | 135 | 141 | 137 | |
00:05:54 | 1 | 05:54 | 10.17 | 0 | 141 | 146 | 143 | |
00:05:53 | 1 | 05:53 | 10.20 | 0 | 143 | 148 | 146 | |
00:05:50 | 1 | 05:50 | 10.29 | 0 | 145 | 153 | 148 | |
00:06:02 | 1 | 06:02 | 9.94 | 0 | 152 | 155 | 151 |