Edzésleírás
Szigeten melegítettem 2 kőrrel, pnnan 3H. Nagyon jól éreztem magam a hegyen fanyőgyöngyéig: 10:18 p/mp, egész könnyen esett, onnan a csúcs 9:56 p/mp, öaszidő: 20:15 p/mp. Az urolsó emelkedőre elfáradtam, de az alapozás jó úton halad úgy érzem. Fent már esőből onos eső-hóra váltott a csapadék. lefelé már vízfolyások voltak, amit felvertem, és nagyon lehületm a lábamon. Hazafelé nem volt egyszerű.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 40 | 02:15 | 26.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |