Edzésleírás
Első idei görgőzés! MIvel már mentem idén, ezért nem a kezdő körrel kezdtem. Intervallokat tettem bele 280 W 4x; 300 W 2x; közte pihenők, szokésos melegítés és levezetéssel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |