Edzésleírás
Nm tudtam befejezni az úszást mert jöttek az úszók.
200m vegy bem
400m gyorslábtempó, melábtempó
10x 50m teknőc
50m átvezetés
6x 50m tea.
200m tea
meg volt még valami amit kihagytam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |