Edzésleírás
Megyeri - Fóti -Váci -Óceánárok - Megyeri: Lidl - és vissza
Pontos táv és időmérés
Ki mit csinál futás közben? Hangoskönyv, nyelvtanulás, zenehallgatás, izmok, izületek, pulzus figyelése, feladatmegoldás, természet megfigyelése,,,? Igen,..... nálam ez utóbbi kettő lehetne a legjellemzőbb, de.....szeretnék végre egyre kevesebbszer, (főleg vasárnap) úgy futni, hogy ne arra kelljen gondolnom, hogy "a szenvedés választható, a fájdalom elkerülhetetlen". :P
Nos, amúgy annyit terepeztem a héten, hogy most kifejezetten jól esett aszfalton futni! De az igazi szerelem, mostmár egyre biztosabban érzem: a terep!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:17 | 8 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Néha azért jó pattogni az aszfalton is :)
Én nem komálom a zenét futás közben, mert ha lassú, akkor lassan futok, ha gyors akkor gyorsan..na!!! intervall :P
Pl. számolni tökre nem tudok közben, ez fura.
Egs a futit !
pátyalso 4648 napja
És ma tényleg nem láttam egy nyamvadt állatot sem kutyán kívül:) Egs!