Huszárlány futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:00Távolság
5 kmTempó
07:24 p/km (8.11 km/h)Edzésleírás
Megyeri - Fóti - Váci - Dunakeszi elágazóig és vissza.
Teszthét/1.
Új év, új edzésterv, új edzésrend: mától kezdve hétköznap este futok, munka után hulla fáradtan. Eddig napközben próbáltam futogatni, de nem volt kiszámítható, hogy mennyi időm van rá. A térdemre vigyázva, óvatosan, lassan kocogtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:00 | 5 | 07:36 | 7.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
RunKa 4660 napja
Egészségedre, és hogy érzed a térded? Jól van ????
Huszárlány 4660 napja
Is-is, de leginkább a kérdés az, h melyik félmaratoni edzéstervet csináljam?
forgi 4660 napja
A teszthét elnevezés az esti futásoknak szól?
Esetleg a térdednek?
Időnként jól csúsznak ilyenkor az utak, még, ha mára ez nem volt jellemző. Szóval ráérsz egyelőre nyugodtan lassan futni!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4660 napja
Köszi! Tulajdonképpen rendben van, bár lehet,h nem kellett volna még Tatán olyan nagyon szaladnom vele...de talán visszaerősödött :)