Edzésleírás
Fekvenyomás 40-60-60-60-70-70-70-60-60-40 kg 3-8 db, felülés 5 x 40 db, huzóckodás 5 x 3-6 db, tárogatás 5 x 8 db 35-45 kg, tolóckodás 5 x 6 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 70.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |