Edzésleírás
A Nagybörzsönyi Négylevelű tt-t futottuk Petivel. A második levéllel kezdtünk, utána jött a negyedik a halastó érintésével és végül a harmadik, ahol visszafelé jöttünk Kisírtáspuszta érintésével. Klassz futi volt jól esett nagyon, kellemesen elfáradtam. A végén a célban nagyon finom lekvárokat kóstolgathattunk, amik a közeli lekváriumból voltak. Közben Csabiékkal is összetaliztunk, jó volt a végén kicsit beszélgetni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:50 | 12.8 | 08:58 | 6.69 | 530 | 0 | 169 | 147 | |
02:05:40 | 13.5 | 09:19 | 6.45 | 495 | 0 | 165 | 148 | |
01:53:04 | 13.45 | 08:24 | 7.14 | 400 | 0 | 168 | 152 |