navratil Egyéb 2011-11-23-n 18:30-kor

navratil egyéb

2011.11.23 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Pulzus

Átlag

121

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Reg. hét közepe. Már nehezen bírom a pihenést. De összeszorítom a fogam és akkor is kibírom. 71,9 / 70,2 kg

L 1ó 35p M 28p H 1 perc 55 % F

A cél 4x 15 perc (AE+Vsz,Pö zenelistára) 120-as pulzuson, 85-ös és 95-ös fordulaton. Köztük 5-5 perc 55-ön nagy ellenállással, illetve 105-ön. A tegnapi és tegnapelőtti ellenállásokon most csak 136-ra és 143-ra ment fel a pulzusom.

1/2 kulacs izo

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:00	0	146	121

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.