navratil egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Pulzus
Átlag
113
Minimum
0
Maximum
127
Edzésleírás
Alapozó időszak 7. hét 71,5 / 70,1 kg
A vasárnapi futás miatt cseréltem, és a jövő hét helyett ez a hét lesz a regeneráló és hétfőtől jön majd a 3. négyhetes blokk.
L 1ó 37p M 1 perc H 0 perc 60 % F
A jobb vádlim még mindíg be van állva, a cél 1 óra laza volt 80-90-en, 115-120-as pulzussal. Jól esett, vitt a zene, maradtam még hosszabban, volt benne egy kis 50-es taposás, egy kis 110-es pörgetés - menni még nehezen tudok, de pedálozni nagyon könnyű.
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 0 | 127 | 113 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
