Edzésleírás

AE + Vszim, Pörg  L 14p  M 44p  H 23 perc    71 / 69,6 kg

Semmi kedvem nem volt, nagyon fáradtnak éreztem magam. Csak úgy felültem, mert arra még volt erőm. Kicsit elkezdtem tekerni, mert arra még volt erőm. Aztán megalkudtam magammal, hogy fél órát megyek, egy blokkot és csak 140-en. Párszor, amikor nem figyeltem oda, kicsit feljebb tekertem az ellenállást. Végülis lett belőle 2 blokk, 2 x 12-14 perc 80-85-ön és 146-on, és utánuk VSzim, de csak 1-1 perc, ugyanazon az ellenálláson 15 mp-ek : 110, 120, 125 és 130-as fordulaton. A második utolsója bónuszként 15 mp helyett 30 mp lett, és 130 helyett 140-es fordulaton. Ennyit sikerült kicsikarni. És levezetés. Ott már jobb kedvem volt és az egész nem is izomfáradtság volt, hanem enerváltság.

1/2 kulacs izo