Edzésleírás
Lihegés nélkül.
Közben eszembe jutott, hogy valamikor a tél végén írtam a naplómba, hogy a 6:30, 6:45-s tempóval tudnék kifutni a világból. Akkor ehhez a 165-s pulzus tartozott.....
Futóedzés volt az Audi ETO-s csajoknak, de most alig valamivel voltak gyorsabbak nálam.
Közben megtekintettem a pofára esés színhelyét, most már egy cseppet sem csodálkozom. Mindig a bal oldali csapásban futok, akkor a jobb oldalin mentem, van egy kis gödör és a szélén kiálló betonmaradvány...
Ja és hazafelé már fékeznem kellett, hogy ne fussam túl a 150-s pulzust, aranyéletem van, ember, szabin és készített nekem (nekünk) csilis babot
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:34 | 8.28 | 06:28 | 9.27 | 0 | 138 | 151 | 145 |
Jó tippet adtál, chilit kéne főzni holnap! :)
"Állatker kör" - ez még mindig annyira tetszik nekem. :) A fejlődésed valóban vitathatatlan, nagyon örülök neked! Vasárnap szorítok és ezerrel fogok gondolni rád! Sajna programom van, pedig még el is gondolkodtam egy törzsszurkoláson!!! :))) De a szívem ott veletek! :)
Az audis lányok lassan felköthetik a bugyit:))Egs!
Még jó,hogy nem futi előtt etted a chilis babot...mert mentél volna mint a gyorsvonat.... :D
Egészségedre!
Teccccik, hogy "lihegés nélkül". Az tuti, hogy marha sokat fejlődtél.
Paprikáskrumpli természetesen kolbásszal?
Jó étvágyat kívánok!
Van egy érdekes cikk a címlapon, ír egy-két érdekes dolgot egyebk között a pulzusmérős futásról is!
Rodi majd találok akkor ki valami Neked valót!
Itt a két csapás a kocsiút két kerekének csapása....
Jó étvágyat a fini ételhez! :) Szép futás, egészségedre! :)
Húúú - a Csilis bab az egyik kedvenc ételem . Jó étvágyat kívánók hozzá. Szerintem néha változtatni kell az útvonalon , csak oda kell figyelni....
Emlékszem erre a mondatodra. :) Azt írtad, ebben a tempóban Bécsig tudnál futni. Nagyon klasszul lement a pulzusod azóta, hiába, a sok és kitartó edzés meghozta az eredményt!
Egészségedre!
Így nem csoda, hogy elestél... Sokat számít, ha nem hagyod el a jól bevált, bejáratott utat :-). Csilis bab, tényleg jó Neked, De ezt kihagyom... A múltkori rakott krumplid ihletett adott, én is csináltam, de a csilis bab nem az én kategóriám.
Tündüs 4701 napja
Naná, hogy finom volt! Ember főzte!!!